YOUTUBE上には様々なトレーニング動画が存在していますが、
あまりにも膨大な数の為、一体どれを見ればいいか悩む人も多いはず。
こればかりは試してみないと何ともということで、自分が実際に試し
感想なんかを書いていこうかと思います。
批評と銘打ってはいますが、ほぼ感想メインなのでご了承下さいな。
- 30-Minute Hip-Hop Tabata to Torch Calories
30-Minute Hip-Hop Tabata to Torch Calories
第二弾はこの動画。やたら再生数が多いのでどれ程の効果が…
と思いましたが、負荷としては割と軽めになっています。
TABATAと銘打ってはいるものの、「楽しく身体を動かす」のがメイン
という感じで、動画自体も終始笑顔や笑い声が絶えません。
恐らく再生数の多さの原因は、綺麗なお姉さん3人ということと
なんか一人やたらセクシーに身体を動かすので、それ目当てな気がします。
どの国でも考えることは一緒だな！…繰り返し言いますが負荷は軽めなので、
普段やっているトレーニングの合間、休みの日なんかに
それでもちょっと身体を動かしたいな～というような時に行うと良いかと。
こちらもジャンプ、その場で足踏み等があるので、騒音には注意。
画面上にタイマーは出るものの、結構アバウトなので真ん中のお姉さんの
言葉に合わせて動くのがオススメです。多少リズム感は必要。
所要時間は30分ほど。
周りに充分注意し、決して無理せずトレーニングしてみて下さい。
