メモ 自宅での筋トレを行う際、恐らく誰しもがつまずくであろう懸垂。ちょうど良く懸垂が出来るような引っ掛かりがある家は中々無いだろうから、ジムへ行くか、人目をはばかるように公園に行き黙々と行うか、器具の導入が必要になるかと思う。自分もジム並み…