ふと疑問に感じたので、改めて調べてみることに。
［名・形動］
- 1 心身の力。元気。精力。「精のつく食べ物」
- 2 人間以外のものに潜んでいるといわれる魂・霊魂。精霊。「森の精」
- 3 細かく詳しいこと。また、そのさま。「精を尽くす」
- 4 よりすぐってあること。まじりけがないこと。また、そのさまや、そのもの。
- 5 精液のこと。「精を漏らす」
とのことなので、今回疑問に思っている「精」は1の意味が適切かな。
つまり「精」のつく食べ物とは、「元気」の出る食べ物と俺は理解しましたぞ。
ついでに精の付く食べ物を調べた
- 牡蠣
- あさり
- 鰻
- 青魚（鮪・鰹・鯖など）
- 牛もも肉（赤身）
- 豚肉
- 納豆
- 油揚げ
- ナチュラルチーズ
- 鶏卵
上記のもの以外にも山芋とかも良いようですね。
とにかく栄養価の高いものであれば何でも良さそう。
しかし、検索かけると見事にシモに関する話しか出ませんな笑
