FIRE暮らしの独り言

ゲーム好き資産4億円超え若輩投資,投機家のメモ帳

2021-12-05から1日間の記事一覧

「有酸素運動」を全て「HIIT」に切り替えた結果

はじめに 昨日有酸素運動についての記事を書いたので、ついでにHIITの話でも少しだけ。色々試してみたい性分の為定期的に日々のトレーニングメニューの見直しをしているのですが、以前書いた通り有酸素運動を全てHIITに切り替え(置き換えか…?)た結果でもメ…