はじめに 昨日有酸素運動についての記事を書いたので、ついでにHIITの話でも少しだけ。色々試してみたい性分の為定期的に日々のトレーニングメニューの見直しをしているのですが、以前書いた通り有酸素運動を全てHIITに切り替え(置き換えか…？)た結果でもメ…