FIRE暮らしの独り言

ゲーム好き資産4億円超え若輩投資,投機家のメモ帳

2021-12-04から1日間の記事一覧

「有酸素運動はやらなくていい」は本当か?

はじめに 今や趣味の一つ、日課ともなった筋トレですが、日々「他にもっと効率の良い方法は無いだろうか」と色々と試行錯誤しています。今はプロ達の教えも気軽に動画で見られるのですが、全員では無いものの多くの方が減量やダイエットについて言及する時「…