お試し 自宅トレーニングを始め、伸び悩みを感じ、更に上を目指そうと色々調べ「分割法」という言葉に辿り着いた…。自分のそんな中の1人だ。分割法に関してはこれを書く以前から取り入れていたが、分割する数と自宅トレーニングの強度がどうも合っていないよ…