トレーニング、フィットネスを毎日もしくは決めた日程必ずこなすというのは結構大変です。飽き性なので自分も長くは続かないだろうなと思っていましたが、案外大変ではありませんでした。以下のことに気をつければ割となんとかなりますよ。 運動を盛り込んだ…
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