あくまで私の場合の話なので、
全員に効果があるかはわかりませんよ。
まあ参考程度ってことでどうぞ。
因みに全盛期はガチャ更新の度に出るまで回す派でした。
何十万とかザラですね。
ソシャゲ以外のゲームにシフトする
いきなりゲーム全般を断ち切る！ということは難しかったので
段々とソシャゲ以外のゲームの比率を増やしていきました。
スマートフォンを置いてコントローラーを握りましょう。
この際、オンライン要素のあるゲームは除きます。
MMOや対戦系は極力触らないようにしていきましょう。
とことんオフゲーをやっていると、
何だか「俺何やってるんだろう感」が強くなってきて、
必要な時以外は自然とコントローラーを握らなくなります。
ゲームの休憩にゲームは厳しいので、スマホを握るも
ゲームは起動せずニュースサイト等の閲覧にしか使いません。
という感じで自分はソシャゲ沼から抜け出しました。
今はもう新作リリース時に触りはするものの、お金を使うのは
買い切りのコンシューマーかPCゲームになりました。
データを削除して完全に断つって方法が出来るなら良いですが
それだと依存度が残った状態なので、結局また別のゲームに
入れ込んでしまう気がします。
段々と距離を置いていく感じで辞めていくと良いかと思います。
毎日ログインしないとか、イベント完走しないとかね。
ちなみに
友人がソシャゲをパッと辞めた方法は
「ソシャゲで出会った人と付き合って別れる」でした。
まあこれは辞めたくて辞めたわけじゃないのですが、
ゲームをやると辛いので辞められたようです。
こっちの方法はオススメできません笑
