割とメジャーな題材であり、習慣化に関する本はかなりの数が出版されていると思いますが、自分は足りない知識を補ったり雑学的な内容が書かれている本に興味を惹かれるので、こういった内容はあまり…というか多分読んだことが無いので、あくまで自分流の習慣…